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1.起诉变更抚养要到法院办理，提起诉讼，要求法院变更孩子的抚养权。2.抚养权的变更一般先由男女双方协商解决，协商解决不了的那么就起诉到法院，法院会根据双方的扶养条件、教育背景、小孩年龄以及男女双方是否存在不适合抚养小孩的特殊情形来判断。3.一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应当予以支持。