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1、不吃早餐无法减肥。

2、如果不吃早餐，过度饥饿会导致中餐和晚餐更多。

3、一方面会对肠胃造成刺激，同时也容易导致肥胖。

4、建议按时吃早餐，尽量吃好早餐，主要是控制饮食总热量，同时尽量控制饮食总量，不要一次吃太多，做到合理搭配饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。